Dricka mer vatten kan få dig att gå ner i vikt

Drick mera vatten

Ja, det är slutsatsen från en ny studie gjord av forskare från University of Illinois. Genom att undersöka data från ett amerikanskt hälsoregister som samlats in mellan 2005 och 2012 har man upptäckt att varje procent ökad vattenkonsumtion minskade kaloriintaget med upp till nio kalorier. Att dricka mer vatten (studien visar att tre extra glas om dagen kan göra så att du minskar ditt kaloriintag med runt 200 kalorier) kan alltså vara ett enkelt sätt att gå ner i vikt.

Author: Johanna Adolfsson

Johanna jobbar med hälsofrågor och samliv, hon älskar att resa och testa nya maträtter. Till vardags driver hon sin egen blogg när hon inte bänkar sig framför sitt favoritspel på datorn. Battlefield 4.

Share This Post On
adscense

Submit a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *