Bota tröttheten med Detox-juice!
sep01

Bota tröttheten med Detox-juice!

Är du trött och stressad, ofta sötsugen och svårt att sova? Då är det dags att börja med en juice-detox. När du fastar med färskpressade juicer rensas kroppen från slaggprodukter, samtidigt som du får i dig massor av vitaminer och antioxidanter som gör dig pigg och frisk. Gröna juicer bäst Själv juicefastade hon första gången för tio år sedan och blev positivt överraskad över hur bra hon mådde efteråt. Nu för tiden fastar hon en till...

Read More
Välj rätt löparsko är lättare än du tror.
sep01

Välj rätt löparsko är lättare än du tror.

  Forskning pekar på att det bara finnas en sak du behöver veta för att välja rätt – och det är löjligt enkelt.   Det är lätt att bli förvirrad när det är dags att köpa nya löparskor. För hur ska man kunna välja rätt, utan att vara expert? Så många olika rön, checklistor och tester att ta hänsyn till. Många får sitt löpsteg filmat och analyserat på löpband och sedan väljs skor ut för att korrigera löpteknik och undvika skador....

Read More
Vilken Yoga passar dig bäst?
sep01

Vilken Yoga passar dig bäst?

Få aktiviteter är skönare att stressa ner tillvaron med än Yoga! För många är det en aktiv träningsform. Klart är det fler och fler tränar yoga i någon form. Från att ha varit en livsstil med österländska ideal, har yogan anpassats till livet i väst – blivit folklig – som vilket träningspass som helst på gymmet. Men hur ska man tänka när man väljer form av yoga? Börja med att fundera på hur intensivt och hårt du vill träna. Vissa...

Read More
Gå ner i vikt med ketosmetoden
sep01

Gå ner i vikt med ketosmetoden

Ställ in din kropp i max fettförbränningsläge Ketos är ett bra verktyg om du har haft svårt att gå ner i vikt tidigare eller helt enkelt vill testa en ny kosthållning. Ketos hjälper dig att maximera din fettförbränning och öka effekten av dieter som exempelvis LCHF. Att äta enligt LCHF är att ställa om förbränningen, från att kroppen använder ­kolhydrater som främsta energikälla till att i stället använda fett som energi. Det kallas...

Read More